Yoga pré-natal avec Hélène

Un rendez-vous pour soi, pour son bébé et pour créer du lien.

Un espace pensé pour ce moment particulier du corps et de la vie : on y prend le temps de partager ce qui se vit — les questions, les inconforts, les joies aussi — dans un cadre bienveillant et sans jugement.

Un créneau d’1h15 pour se retrouver entre femmes qui vivent leur grossesse au même moment.

On y mobilise tout le corps, avec des mouvements adaptés à chaque étape de la grossesse : respiration, mobilité du bassin, ouverture de la cage thoracique et renforcement doux. L'objectif n'est pas la performance, mais d'aider chaque future maman à se sentir bien, mobile et en confiance dans son corps qui change.

Dès le 10 septembre

Jeudi 10h-11h15 Yoga Prénatal Hélène Legal

Paiement sur place

Durée 1h15 - 25€ le cours
Pour ce cours réserver directement avec Hélène au 07.63.58.10.88