Yoga Vinyasa avec Hanna

Cours de yoga vinyasa d’1h15, mêlant des postures du yoga traditionnel à de notions et techniques issues de la danse. Le cours est accessible à tous les niveaux et sera composé d’exercices et de flows navigant entre renforcement musculaire, étirements, physicalité et conscience du corps, respiration et relaxation. En portant une attention particulière sur l’alignement et les sensations internes, le cours est une invitation à développer progressivement une conscience de la mobilité et de l’être.