Yoga Vinyasa avec Hanna

Dimanche 18h-19h15

Accessible à tous les niveaux

Ce cours de yoga vinyasa mêle des postures du yoga traditionnel à de notions et techniques issues de la danse.

Il sera composé d’exercices et de flows navigant entre renforcement musculaire, étirements, physicalité et conscience du corps, respiration et relaxation. En portant une attention particulière sur l’alignement et les sensations internes, le cours est une invitation à développer progressivement une conscience de la mobilité et de l’être.